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Como funciona um monitor TANITA
Os monitores TANITA calculam a composição corporal através da impedância bioelétrica (BIA).
As balanças/monitores possuem em sua plataforma apoios especiais para os pés descalços, sendo estes 2 eletrodos. Os modelos que realizam medições segmentadas (braços, pernas e tronco separadamente) possuem adicionalmente manetes retráteis para as mãos, sendo estes mais 2 eletrodos, totalizando 4 eletrodos.
A partir destes eletrodos, inofensivos e imperceptíveis sinais elétricos são emitidos, os quais percorrem o corpo. Estes sinais atravessam com facilidade os fluídos dos músculos e dos demais tecidos corporais, mas encontram maior resistência ao atravessar os tecidos gordurosos, pois estes contém pouco fluído. A esta resistência chamamos impedância.
As diferentes impedâncias percebidas e registradas são introduzidas em complexas equações matemáticas cientificamente aprovadas, para o cálculo da composição do corpo.
Este processo ocorre em segundos, permitindo que rapidamente o usuário obtenha as informações sobre seu corpo.
Momento ideal para medições
Os níveis de água do corpo têm flutuações naturais ao longo do dia. Todas as alterações significativas do nível de água no corpo podem afetar as leituras da composição corporal.
Por exemplo, o corpo tende a ficar desidratado depois de uma longa noite de sono, por isso, leituras realizadas logo ao despertar apontarão menor peso e maior porcentagem de gordura.
Alimentação em excesso, ingestão de álcool, ciclo menstrual, doenças, exercícios físicos e banhos também podem provocar variações nos seus níveis de hidratação.
Para obter uma leitura confiável, é importante utilizar o monitor sempre à mesma hora do dia e sob as mesmas condições.
Recomenda-se sua utilização sempre antes do jantar.
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